건강한 생활 습관1 인슐린 저항성과 생리 주기: 건강한 삶을 위한 균형 잡기 인슐린 저항성과 생리 주기: 건강한 삶을 위한 균형 잡기생리 주기가 불규칙하거나, 몸이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 혹시 인슐린 저항성이 원인일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 생각보다 많은 여성들이 인슐린 저항성과 생리 주기의 불규칙성 사이의 연관성을 모르고 계세요. 오늘은 이 두 가지를 꼼꼼하게 살펴보고, 건강한 삶을 위한 해결책을 함께 찾아보도록 하겠습니다. 인슐린 저항성이란 무엇일까요?인슐린 저항성은 우리 몸이 인슐린이라는 호르몬에 제대로 반응하지 못하는 상태를 말해요. 인슐린은 혈액 속의 포도당을 세포 안으로 운반하여 에너지로 사용하도록 돕는 중요한 역할을 하는데, 인슐린 저항성이 생기면 혈액 속의 포도당이 세포로 이동하지 못하고 혈액에 남게 되어 혈당 수치가 높아지게 됩니다. 이런 상태가 .. 카테고리 없음 2025. 2. 2. 더보기 ››
