만성 스트레스, 건강을 위협하는 숨은 적! 합병증 위험 증가의 진실과 관리법
만성 스트레스, 건강을 위협하는 숨은 적! 합병증 위험 증가의 진실과 관리법스트레스, 누구나 한 번쯤은 경험하는 감정이죠. 하지만 끊임없이 지속되는 만성 스트레스는 건강에 심각한 위협이 될 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 이 글에서는 만성 스트레스가 어떻게 건강을 해치고 합병증 위험을 높이는지, 그리고 효과적인 스트레스 관리법을 자세히 알아보도록 하겠습니다. 만성 스트레스의 위험성: 당신의 건강을 갉아먹는 침묵의 살인자우리가 느끼는 스트레스는 몸에 심각한 영향을 미쳐요. 단순히 불편한 감정을 넘어, 심혈관 질환, 당뇨병, 우울증 등 다양한 질병의 원인이 될 수 있답니다. 만성 스트레스는 우리 몸에 지속적인 염증 반응을 일으키고, 면역 체계를 약화시켜요. 결국, 질병에 대한 저항력이 떨어지고, 각종 질병..
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2025. 2. 12.
