혈당 스파이크1 졸음운전 방지, 혈당 관리가 답이다! 혈당 스파이크와 졸음의 관계 및 효과적인 관리법 졸음운전 방지, 혈당 관리가 답이다! 혈당 스파이크와 졸음의 관계 및 효과적인 관리법운전 중 갑자기 쏟아지는 졸음, 정말 위험하죠? 잠깐의 방심이 큰 사고로 이어질 수 있다는 사실, 모두 알고 계실 거예요. 오늘은 졸음운전의 주요 원인 중 하나인 혈당 스파이크와 그 관리법에 대해 자세히 알아보고, 안전운전을 위한 실질적인 방법들을 함께 공유하고자 합니다. 혈당 스파이크, 졸음의 숨겨진 원인혈당 스파이크란 혈당 수치가 급격하게 상승하는 현상을 말합니다. 단 음식을 섭취하거나, 스트레스를 받거나, 수면 부족일 때 흔히 발생하죠. 이렇게 급격하게 올라간 혈당은 인슐린 분비를 촉진하고, 이후에는 혈당이 급격하게 떨어지는 저혈당 현상을 유발할 수 있어요. 바로 이 저혈당이 졸음을 유발하는 주요 원인 중 하나가 될.. 카테고리 없음 2025. 2. 5. 더보기 ››
